Úvod » O Kempu 2021 » Tréninky

Tréninky

publikováno 22.01.2019 (aktualizováno 23.01.2019)

Tréninky na ledě
2­x denně trénink na ledě (60-90 min) ... celkem 12 hodin

- skupinový trénink - maximálně 5 dětí na trenéra, maximálně 25 dětí na ledě. Zaměření na techniku bruslení a jeho správné provedení, vedení kotouče, přihrávky a zpracování přihrávky, střelba.

- powerskating (efektivní technika bruslení, jízda v hranách, přenášení váhy).

- specializovaný trénink pro brankáře.

Pro bruslaře začátečníky jsme připravili samostatnou skupinu s upraveným tréninkovým plánem tak, aby se dítě naučilo základy bruslení a na konci kempu bylo schopno se po ledě pohybovat s menší nebo větší jistotou. V této skupině bude více her a zábavy a méně práce s kotoučem a holí.

Tréninky mimo led
2x denně trénink mimo led (60-75 min) ... celkem 12 hodin; rozvoj komplexních pohybových schopností a dovedností, týmové hry, bazén 2x, tělocvična

Regenerace
Aerobik,strečink - koordinace pohybů, uvolňování svalových skupin; odpočinek - doplňkový program



 

Aktualita

PŘIHLAŠOVÁNÍ !
Ahoj Všem, děkujeme za Váš zájem a důvěru k účasti na letošním ročníku Kempu bruslení 2021.  V tuto chvíli je "přihlašování" ukončeno ! Těm z ...

Kalendář akcí

« 06 / 2021 »
Po Út St Čt So Ne
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930    
Nejbližší akce


Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace